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02.0120201 avril 2020
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La méthode qui m’a aidée à mieux connaitre mon corps
En pratiquant Gyrotonic on connait mieux son corps, ses tensions internes, les attitudes à adopter au quotidien pour éviter certaines douleurs jusqu’à ce que cela devienne un mode de vie, fondé sur une forme duale de relâchement et de maîtrise physique et psychique.
La liberté de mouvement a remplacé mes douleurs !
La particularité de cette méthode repose sur des mouvements d’étirements de l’ensemble du corps, agissant ainsi sur la souplesse générale, la fortification des muscles en profondeur, sans efforts physiques intenses ni violents. Tout se fait en douceur en générant une forme d’équilibre, de coordination et de bien-être général.
ToutMa article
Gyrotonic, se muscler en 3D by ToutMa – 29/08/2015 La technique gyrotonic nous vient tout droit des Etats-Unis grâce au danseur Juliu Horvath. Très prisée des stars...