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- 4 traverse Notre-Dame, 13100 Aix-en-Provence
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GYROTONIC®
LE SEUL STUDIO OFFICIEL À AIX-EN-PROVENCE
La methode synergique
de mouvements
Venez partager un moment de détente avec nous. Découvrez la méthode GYROTONIC® dans un lieu unique, véritable écrin de verdure caché du tumulte de la ville, où riment convivialité, simplicité et sérénité. Nous vous accueillons à bras ouverts, pour vous accompagner et éveiller vos sens grâce à nos méthodes synergiques.
Qu’est-ce que GYROTONIC®& GYROKINESIS® ?
Les deux méthodes, inspirées de la danse, du yoga, du taï chi, de la natation, sont basées sur les mêmes principes de mouvements « tri-dimensionnels » : circulaires, en spirale et ondulatoires. Mais quelle est la différence principale ? GYROTONIC® utilise une ou plusieurs machine(s). Les cours se déroulent en session individuelle ou en petit groupe avec un accompagnement personnalisé. GYROKINESIS® se pratique sur un tabouret, au sol et debout. Nous pouvons le pratiquer en studio… ou à la maison !
les formations
FORMATION Cardio vasculaire breathing By Master Trainer Sebastien Thill du 23 au 25 juin 2023
Le programme de respiration cardiovasculaire Gyrokinesis, mis au point par Juliu Horvath, offre un chemin vers la santé respiratoire grâce à des progressions uniques qui permettent à chaque personne de rester dans sa zone de confort tout en élargissant son champ fonctionnel avec un sentiment d’aisance. Tous les systèmes circulatoires du corps humain sont stimulés systématiquement, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin, des nutriments, de l’oxygène et d’autres gaz, ainsi que des hormones vers et depuis les cellules. Dans le cours de progression 1, les étudiants apprennent les principes fondamentaux des mouvements et des schémas respiratoires. La durée du cours est de 45 à 60 minutes. A l’issue de la formation, les formateurs qui n’ont pas encore de licence de marque Gyrokinesis (uniquement une licence Gyrotonic) devront acheter et signer un contrat de licence de marque Gyrokinesis spécialisée.
Horaires :
– Premier jour : 8h30 pour l’inscription puis 9h – 12h + 14 h – 17 h.
– Deuxième jour : 9h00-12h00 + 14h00-17h00
– Troisième jour : 8h30 – 12h
N.B. : Ces horaires devront ensuite être confirmés car, en fonction du
nombre de participants et des tours de poulie, nous pourrions terminer plus
tôt mais certainement pas aller plus loin.
FORMATION JUMPING STRETCHING BOARD avec Martha Manson du 19 au 25 juillet 2023
Martha Mason est la co-fondatrice du studio Upward Spiral Studio in Cambridge, MA USA. Très pédagogue, Martha utilise l’imaginaire créatif dans son enseignement, le tout de manière ludique.
La » Jumping Stretching Board » est une planche amovible (glissante) pensée pour des exercices séquencés. Elle est accessible aux personnes de toute force et de tous les niveaux.
Elle propose des exercices très variés et polyvalents « full body » (exercices fonctionnels), que ce soit agenouillé, debout, couché ou assis. Toute cette gamme d’exercices vise principalement à améliorer la souplesse, la coordination, et la force fonctionnelle. (mouvements quotidiens…).
2 places restantes ! Contactez-nous pour + d’infos !
FORMATION Gyrotonic Foundation Course by Senior Master Trainer Lucrezia CARICOLA du 28 août au 10 septembre 2023
Conditions préalables Avoir suivi avec succès le cours de préformation Gyrotonic niveau 1. Objectif Fournir une compréhension plus approfondie du programme d’exercices de Gyrotonic niveau 1 et fournir aux étudiants les compétences et techniques spécifiques nécessaires pour enseigner ces exercices aux clients. Pendant ce cours, un maître formateur de Gyrotonic présente les techniques d’enseignement et les principes qui sous-tendent le programme d’exercices de Gyrotonic niveau 1 et présente l’ensemble du programme d’exercices de Gyrotonic niveau 1. Après avoir terminé avec succès Une fois que les étudiants ont terminé avec succès le cours de base de Gyrotonic niveau 1, ils sont considérés comme des apprentis Gyrotonic. A ce stade, la période d’apprentissage du Gyrotonic Level 1 commence et les étudiants peuvent commencer à enseigner les exercices de Gyrotonic Level 1 qu’ils ont appris en tant qu’apprentis Gyrotonic Level 1. La licence d’apprentissage est valable un an. Pendant la période d’apprentissage d’un an, les étudiants termineront le cours de révision des apprentis de Gyrotonic niveau 1, les heures d’enseignement pratique et le cours de certificat final de Gyrotonic. Les étudiants doivent passer un minimum de six mois dans la pratique personnelle et l’enseignement pratique avant de pouvoir assister au cours de certificat final.
Contactez-nous pour plus d’infos !
S
STUDIO
Situé dans un écrin de verdure au cœur d’Aix-en-Provence, découvrez le studio Synergik, dédié à votre pratique de GYROTONIC® et GYROKINESIS®.
M
masterclass
GYROTONIC® Aix-en-Provence vous propose des stages pour être encore plus à l’aise dans la méthode.
Découvrez également nos masterclass pour vous accompagner au delà de votre pratique.
F
FORMATIONS
En avant première, nous vous invitons à découvrir nos formations GYROTONIC® et GYROKINESIS® pour tous les niveaux.
GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sale Corp and are use with their permission.
GYROTONIC® Aix-en-Provence vous propose une remise en forme efficace basée sur une technique d’entraînement qui s’inspire des principes élémentaires du yoga et de la danse.
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