Un studio pas comme les autres
À Aix-en-Provence, beaucoup connaissent les studios de yoga, les clubs de gym, ou encore les cours de Pilates Reformer. Mais il existe une approche encore méconnue : GYROTONIC®. C’est justement ce que j’ai choisi de partager en ouvrant, en 2013, le studio GYROTONIC® Aix-en-Provence. Revenir dans ma ville natale et y proposer une méthode qui avait transformé ma vie de danseuse et de coach était pour moi une évidence.
Qu’est-ce que GYROTONIC® ?
Créé par Juliu Horvath, ancien danseur, GYROTONIC® repose sur des mouvements en spirale et en trois dimensions. Contrairement au Pilates, souvent basé sur des lignes droites et des exercices linéaires, GYROTONIC® invite le corps à bouger dans toutes ses amplitudes naturelles.
On y retrouve :
un travail profond sur la respiration,
des exercices de mobilité douce et fluide,
un renforcement musculaire global,
et une amélioration durable de la posture.
Des machines uniques au monde
La méthode se pratique sur des appareils spécialement conçus, comme le Pulley Tower. Ces machines rappellent parfois l’appareil Pilates Reformer, mais elles permettent d’explorer une fluidité et une amplitude différentes, avec un travail en spirale totalement unique.
Pour qui ?
GYROTONIC® est adapté à tous :
aux sportifs qui souhaitent compléter leur entraînement (football, tennis, golf),
aux passionnés de danse à Aix-en-Provence qui recherchent fluidité et prévention des blessures,
aux femmes enceintes ou en post-partum,
à toute personne qui souhaite retrouver mobilité, énergie et bien-être dans un cadre bienveillant.
Pourquoi à Aix-en-Provence ?
Depuis son ouverture, mon studio est devenu un espace unique, complémentaire aux salles de sport à Aix-en-Provence, aux cours de Pilates Aix-en-Provence, ou aux studios de yoga Aix-en-Provence. Mon souhait était de créer un lieu différent : un espace où l’on prend vraiment le temps de se reconnecter à son corps, dans un environnement chaleureux et intime.
✨ Le mieux pour comprendre GYROTONIC®, c’est de l’expérimenter. Je t’invite à réserver un cours d’essai au studio d’Aix-en-Provence et à découvrir par toi-même comment cette méthode peut transformer ton corps, ton énergie et ta façon de bouger.